4月29日下午，由信阳市总工会、国产成人精品一区二区三区工会联合主办，国产成人精品一区二区三区心理健康教育与咨询中心承办的“彩绘曼陀罗，释放心压力”团体心理活动在心理健康中心团体辅导室举行。信阳市总工会、国产成人精品一区二区三区工会相关负责人和市直单位、各学院的女职工及学生代表共同参与，活动由心理中心主任朱建梅主持并全程引导。
活动伊始，朱建梅主任以“曼陀罗绘画与心理调适”为主题展开讲解。她指出，曼陀罗绘画作为艺术治疗的重要形式，通过色彩、线条与几何图形的结合，能够引导参与者将潜意识中的情绪具象化，实现情绪宣泄与自我觉察。这一疗法源自心理学家荣格的“自性”理论，强调通过非语言方式整合内心冲突，促进心理平衡。
在朱主任的引导下，参与者们通过冥想放松进入创作状态。伴随着轻柔的音乐，职工们手持彩铅、水彩等工具，在圆形曼陀罗线稿上自由填充色彩。有人以明快色调描绘“春日花园”，象征对生活的热爱；有人选择深色系勾勒“风暴中的灯塔”，隐喻压力下的自我成长；更有职工将近期困扰如“工作瓶颈”“家庭矛盾”转化为抽象图案，在创作中逐渐厘清思绪。
活动特别设置“作品互赏与感悟分享”环节。参与者以小组为单位交换作品，并围绕“色彩选择背后的情绪”“图形隐喻的生活困境”等主题展开讨论。一名教师分享道：“在绘画的过程能够静下心来，缓解了日常生活中压力，可以更好的看见自己内心所求。”另一名教师则表示：“第一次在绘画花朵的过程中感受到力量，随着色彩在花朵上一点点蔓延，仿佛看到了无数优秀女性可以像玫瑰一样肆意绽放，而这种力量是无止境的。”
朱建梅主任总结时强调，曼陀罗绘画的疗愈价值不仅在于创作过程，更在于通过作品看见真实的自我，并借助群体的反馈获得支持。她表示，心理中心将持续推出“五育润心”系列活动，融合绘画、戏剧等多元艺术形式，构建常态化心理支持体系。(撰稿/心理中心 程文帝)
编审/程文帝 审核/尚会静 终审/朱建梅
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